白癜风预防的四大法宝

　　北京华山白癜风医院的医生指出白癜风被**医学界列为三大皮肤顽疾之一，一向有“不死的绝症”之称，因其病因复杂，治疗难度大，因此很多患者在苦苦寻求治疗方法的道路上逐渐丧失了信心。

　　医生称白癜风虽然难治但并不是不治之症，患者只要做好预防工作，发现病情及早治疗，是能*减少白癜风的发病率的。下面医生就为大家介绍白癜风预防的四大法宝。

　　(1)患者平时要保持良好的情绪。俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，这句话对于白癜风**契合，白癜风的发病与*神因素有很大的关系，临床发现很多患者在发病前都有*神长期忧虑、紧张、过度悲伤、长期熬夜、失眠等情况。因此大家在生活中要学会保持乐观豁达的心态，遇事不斤斤计较。

　　即时患了白癜风也不要自卑、抑郁、焦虑，正式病情，积极面对生活，减轻心理压力，学会调节自己的情绪，树立治疗的信心。

　　(2)患者可以适当进行日晒。医生称阳光中的紫外线可以促进黑素合成，对于白癜风起到一定的治疗作用，因此大家在平时可以适当晒太阳，可以促进黑色素转移到皮层中，加深肤色，但是患者一定要适当进行，不要过度暴晒，这样会适得其反，导致黑素细胞过分亢进而早期衰退，加重病情。

　　(3)患者要注意合理饮食。白癜风的发生与饮食习惯有很大的关系，因此大家要养成不偏食、不挑食的习惯，注意营养的均衡摄入，平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，比如瘦肉、牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类、以及贝壳类食物。忌吃富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、草莓和杨梅等和过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾，蟹等所谓“热性食物”或“发物”。

　　(4)患者要*受到外伤或接触有害的化学物质。外伤及有害的化学物质会直接破坏黑素细胞，甚至还会导致身体*力下降，诱发白癜风。此外患者在治疗期间如果出现感冒、外伤等情况一定要及时和主治医生进行联系，在正确指导下进行处理。

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