白癫风如何护理和预防的方法

       一旦我们患了疾病，此时身体是虚弱的，都需要悉心的调理，那么对于白癜风疾病要怎样的护理和预防病情的恶化呢？山东济南白癜风医生告诉我们：     

       1、注意饮食习惯，做到合理的膳食和营养平衡。有调查表明，饮食不合理，偏食的人容易造成营养不良，导致体内营养元素摄入不足或失调。这些人容易发病。因此，我们应该养成良好的饮食习惯，科学搭配膳食，保持体内充足的营养，这对预防各种疾病有很大好处。

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　　2、减少生活压力。*神创伤或生活压力过大是加重白癜风病情的一大诱因。要减少长期的*神紧张，疲劳过度，忧郁，长期失眠等情况。在治疗期间，很多患者因长期不能**治疗产生悲观，愤怒，烦躁等不良情绪，这些对白癜风的治疗都是没有帮助的，只会加重病情。

　　3、*有害食物的摄入和有害气体的吸入。现在社会空气治疗越来越差，有些地方甚至空气污染严重，不少有害气体的直接排放。我们要注意远离这些有害气体，*吸入。在吃水果和蔬菜时，要反复冲洗干净，以去除上面的化学农药的残留。不吃重金属盐超标的食品。

　　4、减少外界*。减少皮肤外伤，压力或摩擦，少穿一些纽扣多的衣物，减少对皮肤的挤压，腰带不宜过紧，。其他*如刀伤，晒伤，烫伤，冻伤等也会加重白癜风的病情，促使白斑扩散，生活中要注意做好皮肤的护理措施。

　　5、注意自身修养，保持良好心态。人的情绪也会直接影响人的健康。*生活，人们的生活压力越来越大，巨大的心理压力和抑郁情绪如果得不到及时的化解，便容易使机体产生生理功能紊乱，进而产生各种各样的疾病。良好的心态，对于疾病的治疗往往能起到意想不到的**。同样，保持良好心态，也是预防各种疾病发生的关键。

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